LE SAMEDI et WEEK-END de retraite: CORPS-CRÉATIVITÉ-CONSCIENCE

LE SAMEDI  et WEEK-END de retraite: CORPS-CRÉATIVITÉ-CONSCIENCE
Écoute de son instinct, écoute de son intuition.

Un samedi par mois, vous avez la possibilité de faire une écoute plus attentive de vous-même, une écoute dans lequel le corps, les sensations et le ressenti auront une place privilégiée, mettant à distance votre mental « jacasseur » afin de venir chercher vos ressources intérieures lesquelles sont là, à l’état latent.

Les buts de ces rencontres:  relaxer, être présent/e à son corps, ses émotions (développer une attitude bienveillante envers soi), nourrir son imaginaire, développer ses capacités créatrices (sans pour autant avoir à se sentir ou non « artiste »), se laisser « être »  et voir les applications possibles  dans sa vie au quotidien (relations, travail, santé….). Lâcher le « Faire », lâcher « le résultat » et se laisser Être.

Relaxation, visualisation, méditation, moments d’expression de soi, avec ou sans médiums comme l’argile, la peinture, le collage et l’écriture…et des moments de partage.

La démarche en SOPHROLOGIE passe par le corps. La SOPHROLOGIE est une MÉTHODE qui vise notre ÉQUILIBRE en conscientisant nos sensations, nous les appropriant, développant nos repères intérieurs, nous appuyant sur eux (confiance, sécurité, force…) et ainsi dépassant les obstacles notamment de la peur et de ce qui est généré par notre mental…
La SOPHROLOGIE est une MÉTHODE éprouvée SCIENTIFIQUEMENT, une PHILOSOPHIE et un ART de vie pour mieux se connaître, s’écouter en profondeur, suivre son propre chemin, retrouver son ÉQUILIBRE, l’HARMONIE en SOI, créer, guérir
J’accompagne en donnant les techniques de sophrologie et aussi en laissant la place au partage de chacun, son expérience, ses découvertes, ses impasses à partir de sa pratique en sophrologie…

1 SAMEDI par mois, de 9h30 à 16h30. À Montréal (319, St-Zotique est. Métro Beaubien ou Jean Talon),  27 janvier (1); 24 février(2); 24 mars(3); 21 avril(4). 140$ (Taxes incluses) (ou 390$ si inscrits à 3 ateliers et plus). Matériel fourni. Inscription par courriel ou téléphone. Réservation de votre place: avec l’envoi d’un chèque de 50$ au nom de Éliane Duval ou par virement interac/courriel. Réservation dès maintenant.

WEEK-END de RETRAITE à Ste-Adèle: du vendredi 18h30 au lundi 15h. Atelier: 360$. Hébergement et nourriture en sus (tarif à venir).
Retour sur soi avec les techniques de sophrologie. Après-midi libres entre 13h30 et 16h (marche-baignade…)
18 (soirée)-19-20-21 mai; 
29 (soirée)-30 juin-1er-2 juillet; 
31 août (soirée)-1er-2-3 sept.
Quand le Corps
est au Coeur de la Communication