​ÉCRITURE ET CONSCIENCE

​​​ÉCRITURE ET CONSCIENCE
Mieux-être; auto-guérison; créativité avec l’écriture .

À Montréal. SAMEDI par mois de 12h30 à 16h30 (4h). 270$ pour 3 séances ou 90$ (taxes incluses) la séance. Les 5 oct; 2 nov; 30 nov.

Avec possibilité ou non de venir à la séance de sophrologie du matin, la  journée complète (de 10h30 à 16h30) est de 130$ ou 390$ pour les 3 journées.

 

- À sainte-Adèle, le LUNDI de 13h30 à 16h30. À partir du 23 sept. 5 lundis : 23 sept; 7 oct; 21 oct; 4 nov; 18 nov.. 300$ (Taxes incluses) en 1 ou 2 paiements.Ou 60$/la séance.

 Vous aurez la possibilité de faire une écoute plus attentive de vous-même, une écoute dans lequel le corps, les sensations et le ressenti auront une place privilégiée.

Le but de ces rencontres est de relaxer, être présent/e à soi, à son corps, ses émotions, nourrir son imaginaire, développer ses capacités créatrices, se laisser « être» et écrire . Lâcher le « Faire », lâcher « le résultat », se laisser Être.

Il y aura des moments de relaxation, visualisation, méditation, moments d’expression dans l’écriture…et moments de partage.

La démarche avec la SOPHROLOGIE passe par le corps, la relaxation, la respiration, l’écoute de notre monde intérieur. La SOPHROLOGIE est une MÉTHODE qui vise notre ÉQUILIBRE en conscientisant nos sensations, nous les appropriant, développant nos repères intérieurs, nous appuyant sur eux (confiance, sécurité, force…) et ainsi nous dépassons les obstacles notamment de la peur et de ce qui est généré par notre mental…

 

Quand le Corps
est au Coeur de la Communication