​ÉCRITURE ET CONSCIENCE

Le but de ces rencontres est :
- De relaxer, être présent/e à soi, aux sensations de son corps, à ses émotions, aux sentiments, au ressenti
- De sortir du mental rationnel, de nourrir son imaginaire, développer ses capacités créatrices,
- De mettre des mots sur ce qui se passe à l’intérieur, dépassant ainsi les peurs, les censures intérieures, ouvrant sur de nouveaux espaces intérieurs
- Écrire : lâcher le «Faire», le «bien Faire», lâcher «le résultat», rester proche du présent intérieur, se laisser Être.

Il y aura des moments de relaxation, visualisation, méditation, moments d’expression dans l’écriture…et moments de partage.
La démarche avec la SOPHROLOGIE passe par le corps, la relaxation, la respiration, l’écoute de notre monde intérieur. La SOPHROLOGIE est une MÉTHODE qui vise notre ÉQUILIBRE en conscientisant nos sensations, nous les appropriant, développant nos repères intérieurs, nous appuyant sur eux (confiance, sécurité, force…) et ainsi nous dépassons les obstacles notamment de la peur, de ce qui est généré par notre mental… Vous aurez la possibilité de faire une écoute plus attentive de vous-même, une écoute dans lequel le corps, les sensations et le ressenti auront une place privilégiée favorisant une liberté dans l’acte d’écrire.

ÉCRITURE ET CONSCIENCE :
Mieux-être; auto-guérison; créativité avec l’écriture en 2021.
Possibilité à la fin de l’ensemble des séances de « faire le récit de sa vie » ou autre projet d’écriture

- VIRTUELLEMENT : 1 SAMEDI par mois de 15h à 18h (Heure France) ou de 9h à 12h (Heure Québec). Début 16 janvier 2021
Coût : 62$Can, la séance de 3h ou 300$Can pour 5 séances
40Euros, la séance de 3h ou 199Euros pour 5 séances

Information et Inscription avant le 10 janvier: eliane.duval@gmail.com

Quand le Corps
est au Coeur de la Communication