CORPS-CRÉATIVITÉ-CONSCIENCE

CORPS-CRÉATIVITÉ-CONSCIENCE 
3 novembre 2018

Un samedi par mois, vous avez la possibilité de faire une écoute plus attentive de vous-même, une écoute dans lequel le corps, les sensations et le ressenti auront une place privilégiée, mettant à distance votre mental « jacasseur » afin de venir chercher vos ressources intérieures lesquelles sont là, à l’état latent.

Les buts de ces rencontres:  relaxer, être présent/e à son corps, ses émotions (développer une attitude bienveillante envers soi), nourrir son imaginaire, développer ses capacités créatrices (sans pour autant avoir à se sentir ou non « artiste »), se laisser « être »  et voir les applications possibles  dans sa vie au quotidien (relations, travail, santé….). Lâcher le « Faire », lâcher « le résultat » et se laisser Être.

Relaxation, visualisation, méditation, moments d’expression de soi, avec ou sans médiums comme l’argile, la peinture, le collage et l’écriture…et des moments de partage.

La démarche en SOPHROLOGIE passe par le corps. La SOPHROLOGIE est une MÉTHODE qui vise notre ÉQUILIBRE en conscientisant nos sensations, nous les appropriant, développant nos repères intérieurs, nous appuyant sur eux (confiance, sécurité, force…) et ainsi dépassant les obstacles notamment de la peur et de ce qui est généré par notre mental…
La SOPHROLOGIE est une MÉTHODE éprouvée SCIENTIFIQUEMENT, une PHILOSOPHIE et un ART de vie pour mieux se connaître, s’écouter en profondeur, suivre son propre chemin, retrouver son ÉQUILIBRE, l’HARMONIE en SOI, créer, guérir
J’accompagne en donnant les techniques de sophrologie et aussi en laissant la place au partage de chacun, son expérience, ses découvertes, ses impasses à partir de sa pratique en sophrologie…
Atelier à base de sophrologie. de 9h30 à 16h30. À Montréal.
140$ (taxes incluses) par atelier ou  130$/par atelier (si présence aux 3 ateliers).
Lieu319, rue St-Zotique est. Métro Beaubien ou Jean Talon
Quand le Corps
est au Coeur de la Communication